)
)
Säästä 10 EUR
Cork Foam roller
Foam Rollerit
29 EUR19 EUR
Säästä 15 EUR
Flowband
29 EUR14 EUR
Kahden vastusnauhan setti voiman, liikkuvuuden ja palautumisen tueksi. Kaksi vastustasoa. Olennainen apuväline kotiharjoitteluun ja kuntoutukseen.
Ota JavaScript käyttöön ostaaksesi tämän tuotteen
Ei varastossa.
Edut
- Kehittää toiminnallista voimaa hallitun vastuksen avulla
- Parantaa nivelten liikkuvuutta ja lihasten joustavuutta
- Tukee hallittuja liikeratoja kuntoutuksen aikana
- Aktivoi tukilihaksia ja parantaa kehonhallintaa
)
)
)
VASTUSHARJOITTELU
Toiminnallisen voiman kehittäminen vaatii johdonmukaista ja hallittua vastusta koko liikeradan ajan. Perinteiset painot perustuvat painovoimaan, mikä voi kuormittaa lihaksia ja niveliä epätasaisesti. Flowband kehitettiin tarjoamaan turvallisemman ja mukautuvamman vastuksen, joka sopii kaikkeen kuntoutuksesta voimaharjoitteluun.
Nauhat toimivat luomalla elastisen jännityksen, joka kasvaa venyessään. Tämä haastaa lihaksia jatkuvasti koko liikkeen ajan, aktivoiden ne sekä supistavassa (konsentrisessa) että jarruttavassa (eksentrisessä) vaiheessa. Jatkuva aktivaatio ottaa käyttöön enemmän lihassäikeitä ja parantaa neuromuskulaarista hallintaa, mikä opettaa kehoa ylläpitämään vakautta ja oikeaa asentoa kuormituksen alla.
Tuloksena on parempi voima, liikkuvuus ja nivelten vakaus ilman suurta iskutusta, joka usein liittyy raskaisiin painoihin. Pakkaukseen sisältyvät kaksi eri vastustasoa mahdollistavat progressiivisen harjoittelun. Tämä antaa käyttäjälle mahdollisuuden säätää harjoituksen intensiteettiä liikkeen tai oman kuntotasonsa mukaan, mikä tekee nauhoista monipuolisen työkalun kohdennettuun aktivointiin, avustettuihin liikkeisiin ja perusvoimaharjoitteluun.
LIHASTEN HALLINTA JA MUKAUTUMINEN
Tehokas liike perustuu hermoston ja lihasten selkeään yhteyteen. Kun tämä viestintä on epätarkkaa, keho kompensoi sitä tehottomilla liikeradoilla, mikä johtaa lihasepätasapainoon ja heikentyneeseen vakauteen. Toiminnallisen voiman kehittäminen edellyttää, että hermo-lihasjärjestelmä saa jatkuvaa palautetta, joka haastaa sitä mukautumaan ja tarkentamaan hallintaansa.
Flowband tarjoaa tätä palautetta jatkuvan joustavan vastuksen avulla. Toisin kuin vapailla painoilla, vastus kasvaa koko liikeradan ajan, mikä pakottaa hermoston jatkuvasti sopeutumaan ja aktivoimaan enemmän lihassäikeitä. Tämä prosessi aktivoi päälihasten lisäksi myös nivelten ympärillä olevia pienempiä tukilihaksia, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä hallinnan ja vammojen ennaltaehkäisyn kannalta. Jatkuva palaute parantaa proprioseptiikkaa – kehon tietoisuutta asennostaan – ja vahvistaa koordinaatiosta vastaavia hermoratoja.
Tuloksena on älykkäämpi ja reagoivampi lihaksisto. Keho oppii ylläpitämään vakautta vaihtelevassa kuormituksessa, mikä parantaa liikkeen laatua niin arjessa kuin urheilusuorituksissakin. Käyttämällä Flowband-nauhaa et ainoastaan rakenna voimaa, vaan koulutat hermostoasi saavuttamaan paremman tehokkuuden, hallinnan ja pitkäaikaisen kestävyyden.
LIIKKUVUUS JA VOIMA
Rajoittunut liikkuvuus johtuu usein lihasten epätasapainosta ja kehon sidekudosten kireydestä. Kun lihakset ovat vajaakäytöllä tai rasittuneita, niitä ympäröivä faskia voi menettää luonnollisen joustavuutensa, mikä rajoittaa kehon liikeratoja ja tekee liikkeestä jäykkää ja tehotonta. Tämä ei ainoastaan heikennä suorituskykyä, vaan myös lisää rasitusvammojen riskiä päivittäisissä toiminnoissa.
Flowband on väline, joka on suunniteltu palauttamaan toiminnallinen liike vastusharjoittelun avulla. Tarjoamalla tasaisen ja hallitun vastuksen nauhat aktivoivat lihaksia niiden koko liikeradan mitalta. Tämä aktiivisen venyttelyn ja vahvistamisen muoto auttaa lihassäikeitä ja niihin liittyviä faskia-kerroksia pidentymään ja mukautumaan, mikä vapauttaa kroonisia kireyksiä ja auttaa palauttamaan oikeat liikemallit.
Tuloksena on merkittävä parannus sekä liikkuvuudessa että perusvoimassa. Säännöllinen käyttö auttaa korjaamaan epätasapainotiloja, parantamaan nivelten vakautta ja palauttamaan sulavan, vapaan liikkeen, joka on välttämätöntä pitkän aikavälin hyvinvoinnille. Kahden eri vastustason ansiosta voit räätälöidä harjoittelun intensiteetin omiin tarpeisiisi, olipa kyseessä sitten kevyet kuntoutusharjoitukset tai vaativampi voimaharjoittelu. Flowband auttaa rakentamaan kestävän perustan keholle, joka liikkuu helpommin ja tehokkaammin.
The details
)
2080 MM LOOP. TWO RESISTANCES.
2080 mm length supports pull-ups, presses and mobility work. Two widths, 13 and 22 mm, provide progression for controlled training.
2080 MM LOOP. TWO RESISTANCES.
2080 mm length supports pull-ups, presses and mobility work. Two widths, 13 and 22 mm, provide progression for controlled training.
)
Mitä ihmiset sanovat
"Kaksi eri vastustasoa, helppo käyttää, helppo ottaa mukaan. QR-koodi harjoitusohjeilla on hieno lisä." - Anna T.
Mitä ihmiset sanovat
Kuluttaja
"Kaksi eri vastustasoa, helppo käyttää, helppo ottaa mukaan. QR-koodi harjoitusohjeilla on hieno lisä." - Anna T.
