KASVOT

MITÄ SE ON

Leukanivelvaiva tarkoittaa kipua ja toimintahäiriötä temporomandibulaarinivelessä, saranassa joka yhdistää leuan kalloon korvan edessä. Se on yleinen leuka-, kasvo- ja päänsäryn syy ja vaikuttaa merkittävään osaan aikuisista.

MIKSI SE SATTUU

Kun leukaa ohjaavat lihakset, erityisesti puremalihas ja ohimolihakset, ovat kroonisesti ylikuormittuneita puremisen, narskuttelun tai stressin vuoksi, ne muuttuvat hypertonisiksi ja kehittävät triggerpisteitä. Nivel itse voi tulehtua ja aiheuttaa naksumista, napsahtelua ja rajoittunutta avaamista. Kipu on tyypillisesti jomottava kipu leuassa, kasvoissa ja ohimoilla, usein pahempi aamuisin tai myöhään päivällä.

MIKÄ PAHENTAA

Stressi, pureminen ja narskuttelu unen aikana, kovan ruoan pureskelu pahenemisvaiheissa, huono ryhti joka työntää päätä eteenpäin ja pitkät hammaslääkäritoimenpiteet pahentavat leukanivelvaivaa.

MIKÄ AUTTAA

Punavaloterapia kohdistettuna leukaan ja puremalihasalueelle vähentää tulehdusta leukanivelissä ja ympäröivissä lihaksissa. TENS-terapia rentouttaa leuan lihakset ja tarjoaa kivunlievitystä. Hierontapistooli hellävaraisimmalla asetuksella puremalihas- ja ohimolihaksiin vapauttaa kroonista jännitystä. Lämpöhoito ulkoisesti leukaan ja ohimoalueelle rentouttaa ympäröivää lihaksistoa.

MITÄ SE ON

Bruksismi on tahatonta hampaiden puremista ja narskuttelua, yleisimmin unen aikana. Se on erittäin yleistä ja jää usein huomaamatta kunnes leukakipu, hampaiden kuluminen tai kumppanin huomautukset tuovat sen esiin.

MIKSI SE SATTUU

Puremalihas supistuu toistuvasti yön aikana voimilla, jotka ylittävät selvästi normaalit purentavoimat. Tämä tuottaa kroonista ylikuormitusta puremalihas- ja ohimolihaksissa, johtaen triggerpisteisiin, leukakipuun, kasvokipuun, päänsärkyyn ja joskus korvakipuun. Leuka tuntuu usein kankealta ja kipeältä aamuisin.

MIKÄ PAHENTAA

Korkea stressi ja ahdistus, kofeiini, alkoholi ja piristeiden käyttö tunteja ennen nukkumista lisäävät bruksismiaktiivisuutta. Hampaiden virheasennot ja huono unenlaatu myötävaikuttavat.

MIKÄ AUTTAA

Punavaloterapia kohdistettuna puremalihas- ja leuka-alueelle vähentää kroonista tulehdusta ylikuormittuneissa lihaksissa ja tukee yöllistä kudospalautumista. Lämpöhoito leukaan ja kasvoihin illalla rentouttaa puremalihaskksen ennen unta ja vähentää perusjännitystä, joka ajaa puremista. TENS-terapia voi auttaa rentouttamaan leukalihaksia ja vähentämään kipua.

MITÄ SE ON

Kasvolihasjännitys tarkoittaa kasvojen ilme- ja leuan liikelihasten kroonista yliaktivaatiota, erityisesti puremalihas-, ohimolihas- ja siipilihasten. Sitä ajaa pääasiassa stressi, tottumuksellinen pureminen ja asentomalli.

MIKSI SE SATTUU

Kroonisesti supistuneet kasvolihakset kehittävät triggerpisteitä, jotka tuottavat paikallista kipua ja säteilyttävät kipua hampaisiin, korviin, ohimoille ja otsaan. Jännitys tuntuu usein kiristyksenä tai paineena kasvoissa ja päässä, joka kasvaa päivän aikana.

MIKÄ PAHENTAA

Korkea stressi, pitkäaikainen näyttötyö pään eteenpäin työntyvässä asennossa, kovan ruoan pureskelu ja tottumuksellinen leuan pureminen keskittymisen tai ahdistuksen seurauksena pahentavat kasvolihasjännitystä.

MIKÄ AUTTAA

Punavaloterapia kasvoille vähentää kroonista tulehdusta ylikuormittuneissa kasvolihaksissa ja tukee niiden palautumista. Punavalonaamari antaa hoidon koko kasvoille samanaikaisesti. Lämpöhoito leukaan ja kasvoihin rentouttaa puremilihas- ja ohimolihakset. TENS-terapia rentouttaa tehokkaasti leuan ja niskan lihakset.

Leuan ja kasvojen kipu vaatii arvion, jos leuka lukkiutuu auki tai kiinni asentoon, jos pureskelu vaikeutuu, jos esiintyy turvotusta tai kuumetta, tai jos oireet jatkuvat yli kuusi viikkoa.

Lukkiutuva leuka viittaa mekaaniseen ongelmaan itse nivelessä eikä lihasjännitykseen. Turvotus yhdistettynä kuumeeseen viittaa tulehdukseen ja vaatii nopean hammaslääkärin tai lääkärin hoidon.

Kasvokipu, johon liittyy äkillinen voimakas päänsärky, näköhäiriöitä tai voimattomuutta kasvojen toisella puolella, vaatii välitöntä ensiapua eikä mitään omatoimista hoitoa.

Lihasperäinen leuan jännitys rauhoittuu tyypillisesti kahdesta kuuteen viikkoa, kun puristaminen ja narskuttelu käsitellään. Pitkälle kehittynyt leukanivelen toimintahäiriö kestää usein kolmesta kuuteen kuukautta.

Puremalihas (masseter) on kokoonsa nähden yksi kehon vahvimmista lihaksista, ja se voi pysyä aktiivisena unen aikana täysin tiedostamatta. Tästä syystä leuan jännitys jatkuu usein huolimatta päivällä siihen kiinnitetystä huomiosta.

Yöaikaista puristamista on parasta hoitaa hammaslääkärin kanssa. Hieronta ja lämpö vähentävät lihasperäistä osuutta päivän aikana.