Flowlight Panel 1500 Seven Waves

Arriva più in profondità

La luce non si ferma alla superficie della pelle. La profondità che raggiunge dipende dalla lunghezza d'onda. La luce rossa, da 630 a 660 nm, viene assorbita nei primi 1-2 cm, lo strato dove si trovano pelle, piccoli vasi sanguigni, cicatrici e infiammazione superficiale. Il vicino infrarosso, da 810 a 1060 nm, attraversa la pelle e il tessuto sottostante e arriva a 4-5 cm, fino a muscoli, tendini e articolazioni.

La differenza dipende da come la luce si comporta nel corpo. Le lunghezze d'onda più corte si diffondono di più e vengono assorbite vicino alla superficie. Quelle più lunghe attraversano acqua e sangue con un assorbimento minore e quindi arrivano più a fondo. Per questo il vicino infrarosso è la gamma utile per muscoli profondi e articolazioni, mentre la luce rossa svolge la maggior parte del suo lavoro nella pelle e appena sotto.

Flowlight Panel 1500 Seven Waves emette sette lunghezze d'onda in entrambe le gamme: 630, 660, 810, 830, 850, 940 e 1060 nm. In una sola sessione la luce raggiunge ogni strato, dalla pelle al muscolo. Il pannello copre una grande parte del corpo in una volta.

4300 o 1500

Entrambi i pannelli combinano luce rossa e nel vicino infrarosso e funzionano allo stesso modo, con un timer da 1 a 60 minuti e un'intensità dall'1 al 100%. La differenza è quanta parte del corpo coprono in una volta e quante lunghezze d'onda usano.

Flowlight Panel 4300 Eight Waves misura 166 × 50 cm e copre tutto il corpo, dalla testa ai polpacci, in una sola sessione. Aggiunge 610 nm alla gamma rossa, per otto lunghezze d'onda in totale. Flowlight Panel 1500 Seven Waves misura 92 × 30 cm e copre un'area ampia, come la schiena o le gambe, con sette lunghezze d'onda da 630 a 1060 nm. Scegli il 4300 per sessioni a corpo intero e il 1500 se tratti soprattutto una zona alla volta o hai meno spazio.

Le tue cellule la usano

Quasi ogni cellula del corpo contiene mitocondri, piccole strutture che trasformano nutrienti e ossigeno in energia utilizzabile dalla cellula. Questa energia viene immagazzinata in una molecola chiamata ATP, adenosina trifosfato. Quando la cellula ha bisogno di energia, rilascia uno dei tre gruppi fosfato e l'energia entra in azione.

Ogni processo del corpo funziona grazie all'ATP, dalla contrazione muscolare alla riparazione dei tessuti danneggiati. Dopo un allenamento intenso, un infortunio o un carico prolungato, il fabbisogno aumenta e le cellule possono restare indietro. L'infiammazione persiste e il recupero rallenta.

La luce rossa e nel vicino infrarosso viene assorbita all'interno dei mitocondri da un enzima chiamato citocromo c ossidasi, e la produzione di ATP aumenta. Nel corpo non viene aggiunto nulla di nuovo. Il tessuto riceve semplicemente più energia per la riparazione che stava già cercando di fare. Questo processo si chiama fotobiomodulazione ed è uno dei metodi non farmacologici più studiati in medicina dello sport e riabilitazione.

Non è un antidolorifico

Il dolore è un segnale. Qualcosa nel tessuto, come infiammazione, stress ossidativo o scarsa circolazione, invia al cervello il messaggio che qualcosa richiede attenzione. Un antidolorifico agisce su quel messaggio. Attenua il segnale, ma l'origine resta.

La luce rossa agisce un passo prima, all'origine. Quando le cellule ricevono più energia, i segnali infiammatori possono calmarsi, lo stress ossidativo diminuisce e la circolazione migliora. Con meno attività all'origine, c'è meno motivo di inviare un segnale.

Poiché agisce sulla causa e non sul messaggio, l'effetto si costruisce più lentamente rispetto a una compressa, e di solito dura più a lungo. Il dolore acuto può rispondere entro 24-72 ore. Il dolore cronico richiede di solito da 4 a 8 settimane di uso costante prima che la differenza sia evidente. La luce rossa può essere usata insieme ad altri trattamenti, ma non sostituisce il parere medico in caso di dolore persistente o inspiegabile.

Le settimane contano più dei minuti

Da dieci a venti minuti è la finestra giusta. Inizia con dieci minuti. Passa a venti per aree più grandi o obiettivi più profondi, e fermati lì. Sessioni più lunghe non aggiungono effetto, perché le cellule rispondono alla dose giusta, non alla maggiore quantità di luce possibile.

Ciò che cambia il risultato è quanto spesso, e per quanto tempo, continui. Da tre a cinque sessioni a settimana funzionano bene. Ogni sessione si basa sulla precedente, e il beneficio si accumula nel corso delle settimane, non dei minuti. L'uso quotidiano è sicuro se vuoi usarlo più spesso.

Obiettivi diversi richiedono tempi diversi. L'indolenzimento acuto può rispondere entro 24-72 ore. Il comfort articolare e il dolore cronico richiedono di solito da 4 a 8 settimane. Pelle e collagene richiedono da otto a dodici settimane prima che il cambiamento sia visibile. Il timer di Flowlight Panel 1500 Seven Waves va da 1 a 60 minuti, così è facile ripetere la stessa sessione ogni volta.

Va bene anche la sera

L'orologio interno del corpo è regolato dalla luce. La sera il cervello inizia a rilasciare melatonina, l'ormone che prepara il corpo al sonno. La luce blu e verde di telefoni, laptop e TV abbassa la melatonina e ti tiene sveglio.

La luce rossa e nel vicino infrarosso non ha questo effetto. Per questo una sessione serale è una buona scelta, idealmente da 60 a 90 minuti prima di andare a dormire. Una sessione in una stanza in penombra può diventare un momento tranquillo per rilassarsi.

Anche una sessione al mattino funziona. Al mattino presto la luce può far parte di una routine per sentirsi più vigili anziché per rilassarsi. La cosa più importante è scegliere un momento che riesci a mantenere, così le sessioni restano regolari settimana dopo settimana.