Flowpression Hand
Attrezzature per Compressione
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Dolore e problemi comuni
MANO
Il dolore alla mano e al polso colpisce sia le persone attive che quelle con lavori da scrivania impegnativi, spesso in modi che interferiscono con tutto, dall'allenamento alle attività quotidiane. La sindrome del tunnel carpale, il dito a scatto e l'artrosi della mano sono tra i disturbi più comuni, e la maggior parte risponde bene al recupero mirato con il giusto approccio. Le sezioni seguenti coprono le cause più frequenti di dolore alla mano, cosa accade e cosa aiuta.
Cosa aiuta
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FAQ
Cos'è la sindrome del tunnel carpale e come si manifesta?
Cos'è il dito a scatto?
Cos'è l'artrosi della mano e delle dita?
COS'È
La sindrome del tunnel carpale è la compressione del nervo mediano al suo passaggio attraverso il tunnel carpale, uno stretto passaggio nel polso. Colpisce persone che eseguono movimenti ripetitivi della mano, lavoratori d'ufficio e donne in gravidanza.
PERCHÉ FA MALE
La compressione del nervo mediano produce formicolio, intorpidimento e dolore nel pollice, indice, medio e metà dell'anulare. Molte persone avvertono un peggioramento dei sintomi di notte e lasciano cadere gli oggetti.
COSA PEGGIORA
La flessione prolungata del polso, i movimenti ripetitivi della mano, la ritenzione idrica durante la gravidanza e le condizioni che aumentano il gonfiore tissutale peggiorano i sintomi.
COSA AIUTA
La terapia TENS è lo strumento più efficace contro il dolore nervoso e il formicolio della sindrome del tunnel carpale, modulando direttamente il segnale di dolore del nervo mediano. La terapia a luce rossa riduce l'infiammazione nel tunnel compresso e supporta la salute nervosa.
IN PRATICA
Il posizionamento degli elettrodi TENS su polso e avambraccio lungo il percorso del nervo mediano fornisce il maggior sollievo. Terapia a luce rossa sul polso per 10 minuti quotidiani supporta il recupero nervoso. Un tutore per il polso notturno previene la flessione che peggiora i sintomi durante il sonno.
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COS'È
Il dito a scatto, noto in medicina come tenosinovite stenosante, è una condizione in cui il tendine di un dito si infiamma e resta intrappolato nella sua guaina tendinea. Causa dolore, rigidità e una sensazione di blocco o scatto durante il movimento del dito.
PERCHÉ FA MALE
La guaina tendinea si ispessisce e si infiamma, restringendo lo spazio attraverso cui il tendine si muove. Il sintomo è tipicamente rigidità o blocco del dito, soprattutto al mattino, e un suono di scatto durante l'estensione.
COSA PEGGIORA
La presa ripetitiva, la presa prolungata di attrezzi o manubri e le condizioni infiammatorie come l'artrite reumatoide aumentano il rischio.
COSA AIUTA
La terapia a luce rossa riduce l'infiammazione nella guaina tendinea e supporta il rimodellamento tissutale. La terapia TENS gestisce la componente dolorosa. La terapia del freddo riduce l'infiammazione acuta durante le riacutizzazioni.
IN PRATICA
Terapia a luce rossa applicata alla base del dito interessato e al palmo per 10 minuti quotidiani riduce l'infiammazione della guaina tendinea in 4-6 settimane. TENS per il sollievo dal dolore durante le riacutizzazioni. Evitare la presa ripetitiva prolungata durante il periodo di infiammazione attiva.
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COS'È
L'artrosi della mano comporta il deterioramento graduale della cartilagine nelle articolazioni delle dita, più comunemente alle punte delle dita, alle articolazioni intermedie e alla base del pollice. È comune dopo i 50 anni e nelle persone con storia familiare di artrosi.
PERCHÉ FA MALE
Man mano che la cartilagine si consuma, le superfici articolari perdono la loro ammortizzazione liscia e il tessuto circostante si infiamma. Il dolore è tipicamente un dolore profondo nelle articolazioni colpite, con rigidità mattutina e dopo l'inattività.
COSA PEGGIORA
Le condizioni fredde e umide, l'inattività prolungata, la presa sostenuta e l'uso eccessivo delle articolazioni artrosiche peggiorano i sintomi.
COSA AIUTA
La terapia a luce rossa riduce i marcatori infiammatori nelle articolazioni colpite e supporta la salute della cartilagine residua. La terapia TENS fornisce una gestione efficace del dolore senza farmaci. La terapia del calore riduce la rigidità prima dell'attività. La terapia del freddo gestisce le riacutizzazioni acute.
IN PRATICA
Terapia a luce rossa sulle articolazioni colpite per 10 minuti quotidiani produce miglioramenti cumulativi in 4-8 settimane. TENS secondo necessità per il sollievo dal dolore. Terapia del calore al mattino riduce la rigidità e migliora la forza di presa.
ESPLORA
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