Flowlight Panel 1500 Seven Waves

Llega más profundo

La luz no se detiene en la superficie de la piel. Hasta dónde llega depende de su longitud de onda. La luz roja, de 630 a 660 nm, se absorbe en los primeros 1 a 2 cm, la capa donde están la piel, los pequeños vasos sanguíneos, las cicatrices y la inflamación superficial. El infrarrojo cercano, de 810 a 1060 nm, atraviesa la piel y el tejido que hay debajo y llega a 4 a 5 cm, hasta el músculo, el tendón y la articulación.

La diferencia se debe a cómo se comporta la luz en el cuerpo. Las longitudes de onda más cortas se dispersan más y se absorben cerca de la superficie. Las más largas atraviesan el agua y la sangre con menos absorción, por lo que llegan más lejos. Por eso el infrarrojo cercano es el rango relevante para los músculos profundos y las articulaciones, mientras que la luz roja hace la mayor parte de su trabajo en la piel y justo debajo.

Flowlight Panel 1500 Seven Waves emite siete longitudes de onda en ambos rangos: 630, 660, 810, 830, 850, 940 y 1060 nm. En una misma sesión, la luz llega a cada capa, de la piel al músculo. El panel cubre una gran parte del cuerpo a la vez.

4300 o 1500

Ambos paneles combinan luz roja e infrarroja cercana y funcionan igual, con un temporizador de 1 a 60 minutos y una intensidad del 1 al 100 %. La diferencia está en cuánto cuerpo cubren a la vez y cuántas longitudes de onda usan.

Flowlight Panel 4300 Eight Waves mide 166 × 50 cm y cubre todo el cuerpo, de la cabeza a los gemelos, en una sola sesión. Añade 610 nm al rango rojo, ocho longitudes de onda en total. Flowlight Panel 1500 Seven Waves mide 92 × 30 cm y cubre una zona amplia, como la espalda o las piernas, con siete longitudes de onda de 630 a 1060 nm. Elige el 4300 para sesiones de cuerpo entero y el 1500 si tratas sobre todo una zona cada vez o tienes menos espacio.

Tus células lo aprovechan

Casi todas las células del cuerpo contienen mitocondrias, pequeñas estructuras que convierten los nutrientes y el oxígeno en energía que la célula puede usar. Esa energía se almacena en una molécula llamada ATP, adenosín trifosfato. Cuando la célula necesita energía, libera uno de los tres grupos fosfato y la energía se pone a trabajar.

Todos los procesos del cuerpo funcionan con ATP, desde la contracción muscular hasta la reparación del tejido dañado. Tras un entrenamiento intenso, una lesión o una carga prolongada, la demanda aumenta y las células pueden quedarse atrás. La inflamación persiste y la recuperación se ralentiza.

La luz roja e infrarroja cercana es absorbida dentro de las mitocondrias por una enzima llamada citocromo c oxidasa, y la producción de ATP aumenta. No se añade nada nuevo al cuerpo. El tejido simplemente recibe más energía para la reparación que ya intentaba hacer. Este proceso se llama fotobiomodulación y es uno de los métodos no farmacológicos más estudiados en medicina deportiva y rehabilitación.

No es un analgésico

El dolor es una señal. Algo en el tejido, como la inflamación, el estrés oxidativo o una mala circulación, envía un mensaje al cerebro de que algo necesita atención. Un analgésico actúa sobre ese mensaje. Atenúa la señal, pero el origen sigue ahí.

La luz roja actúa un paso antes, en el origen. Cuando las células reciben más energía, las señales inflamatorias pueden calmarse, el estrés oxidativo disminuye y la circulación mejora. Con menos actividad en el origen, hay menos motivos para enviar una señal.

Como actúa sobre la causa y no sobre el mensaje, el efecto se construye más despacio que con una pastilla, y suele durar más. El dolor agudo puede responder en 24 a 72 horas. El dolor crónico suele necesitar de 4 a 8 semanas de uso constante antes de que la diferencia sea clara. La luz roja puede usarse junto con otros tratamientos, pero no sustituye la atención médica ante un dolor persistente o sin explicación.

Las semanas ganan a los minutos

De diez a veinte minutos es la ventana. Empieza con diez minutos. Sube a veinte para zonas más grandes u objetivos más profundos, y quédate ahí. Las sesiones más largas no aportan más efecto, porque las células responden a la dosis adecuada, no a la mayor cantidad de luz posible.

Lo que cambia el resultado es con qué frecuencia y durante cuánto tiempo mantienes el uso. De tres a cinco sesiones por semana funciona bien. Cada sesión se apoya en la anterior, y el beneficio se acumula a lo largo de semanas, no de minutos. El uso diario es seguro si quieres usarlo más a menudo.

Cada objetivo necesita un tiempo distinto. Las agujetas agudas pueden responder en 24 a 72 horas. El confort articular y el dolor crónico suelen tardar de 4 a 8 semanas. La piel y el colágeno necesitan de ocho a doce semanas antes de que el cambio sea visible. El temporizador de Flowlight Panel 1500 Seven Waves va de 1 a 60 minutos, así que es fácil repetir la misma sesión cada vez.

Perfecto por la noche

El reloj interno del cuerpo se regula con la luz. Por la noche, el cerebro empieza a liberar melatonina, la hormona que prepara el cuerpo para dormir. La luz azul y verde de móviles, portátiles y televisores reduce la melatonina y te mantiene despierto.

La luz roja e infrarroja cercana no tiene ese efecto. Por eso una sesión por la noche encaja bien, idealmente de 60 a 90 minutos antes de acostarte. Una sesión en una habitación con poca luz puede convertirse en un momento tranquilo para desconectar.

Una sesión por la mañana también funciona. A primera hora, la luz puede formar parte de una rutina para estar alerta en lugar de para relajarte. Lo más importante es elegir un momento que puedas mantener, para que las sesiones sean regulares semana tras semana.