Flowlight Panel 300 Two Waves

Det når dybere

Lyset stopper ikke ved hudens overflade. Hvor langt det når, afhænger af bølgelængden. Rødt lys, 660 nm, optages inden for de første 1 til 2 cm, laget med hud, små blodkar, ar og overfladisk inflammation. Nær-infrarødt, 850 nm, passerer gennem huden og vævet under den og når 4 til 5 cm, ned til muskel, sene og led.

Forskellen skyldes, hvordan lys opfører sig i kroppen. Kortere bølgelængder spredes mere og optages tæt på overfladen. Længere bølgelængder passerer gennem vand og blod med mindre absorption og når derfor længere ind. Derfor er nær-infrarødt det relevante interval for dybe muskler og led, mens rødt lys gør det meste af sit arbejde i og lige under huden.

Flowlight Panel 300 Two Waves kombinerer rødt lys på 660 nm med nær-infrarødt på 850 nm. I én og samme session når lyset både huden og det dybere væv nedenunder. Det kompakte panel er lavet til afgrænsede områder som et knæ, en skulder eller lænden.

Seven eller Two Waves

Begge paneler måler 29 × 21 cm og er lavet til afgrænsede områder som et knæ, en skulder eller lænden. De har de samme betjeninger, med en timer på 1 til 60 minutter og intensitet fra 1 til 100 %. Forskellen er antallet af bølgelængder.

Flowlight Panel 300 Seven Waves fordeler lyset over syv bølgelængder fra 630 til 1060 nm og dækker hele intervallet fra huden ned til dybere væv. Flowlight Panel 300 Two Waves fokuserer på 660 nm rødt og 850 nm nær-infrarødt, to af de mest brugte bølgelængder inden for rødlysterapi. Vælg Seven Waves for det bredeste spektrum og Two Waves for en fokuseret, enkel løsning.

Dine celler bruger det

Næsten hver celle i kroppen indeholder mitokondrier, små strukturer der omdanner næring og ilt til energi, som cellen kan bruge. Energien lagres i et molekyle, der hedder ATP, adenosintrifosfat. Når cellen har brug for energi, frigiver den en af de tre fosfatgrupper, og energien sættes i arbejde.

Alle processer i kroppen kører på ATP, fra muskelsammentrækninger til reparation af beskadiget væv. Efter hård træning, en skade eller langvarig belastning stiger behovet, og cellerne kan komme bagud. Inflammationen bliver hængende, og restitutionen går langsommere.

Rødt og nær-infrarødt lys optages inde i mitokondrierne af et enzym, der hedder cytokrom c-oxidase, og ATP-produktionen stiger. Intet nyt tilføres kroppen. Vævet får blot mere energi til den reparation, det allerede forsøgte at udføre. Processen kaldes fotobiomodulation og er en af de mest undersøgte ikke-farmakologiske metoder inden for idrætsmedicin og genoptræning.

Ikke et smertestillende middel

Smerte er et signal. Noget i vævet, som inflammation, oxidativt stress eller dårligt kredsløb, sender en besked til hjernen om, at noget kræver opmærksomhed. Et smertestillende middel virker på den besked. Det dæmper signalet, men kilden er der stadig.

Rødt lys virker et trin tidligere, ved kilden. Når cellerne får mere energi, kan de inflammatoriske signaler falde til ro, det oxidative stress falder, og kredsløbet forbedres. Når der sker mindre ved kilden, er der mindre at sende et signal om.

Fordi det virker på årsagen frem for beskeden, opbygges effekten langsommere end med en tablet, og den holder som regel længere. Akutte smerter kan reagere inden for 24 til 72 timer. Kroniske smerter kræver som regel 4 til 8 ugers regelmæssig brug, før forskellen bliver tydelig. Rødt lys kan bruges sammen med anden behandling, men erstatter ikke lægehjælp ved vedvarende eller uforklarlige smerter.

Uger slår minutter

Ti til tyve minutter er vinduet. Start med ti minutter. Gå op til tyve for større områder eller dybere mål, og stop der. Længere sessioner giver ikke mere effekt, fordi cellerne reagerer på den rette dosis, ikke på så meget lys som muligt.

Det, der ændrer resultatet, er hvor ofte og hvor længe du holder ved. Tre til fem sessioner om ugen fungerer godt. Hver session bygger videre på den forrige, og fordelen vokser over uger frem for minutter. Daglig brug er sikker, hvis du vil bruge den oftere.

Forskellige mål tager forskellig tid. Akut ømhed kan reagere inden for 24 til 72 timer. Ledkomfort og kroniske smerter tager som regel 4 til 8 uger. Hud og kollagen tager otte til tolv uger, før forandringen er synlig. Timeren på Flowlight Panel 300 Two Waves går fra 1 til 60 minutter, så det er nemt at gentage den samme session hver gang.

Fint om aftenen

Kroppens indre ur styres af lys. Om aftenen begynder hjernen at frigive melatonin, hormonet der forbereder kroppen på søvn. Blåt og grønt lys fra telefoner, computere og tv presser melatoninen ned og holder dig vågen.

Rødt og nær-infrarødt lys har ikke den effekt. Derfor passer en aftensession godt, helst 60 til 90 minutter før sengetid. En session i et dæmpet rum kan blive en rolig del af at falde ned.

En morgensession virker også. Tidligt på dagen kan lyset være en del af en rutine for friskhed frem for afslapning. Det vigtigste er at vælge et tidspunkt, du kan holde, så sessionerne bliver regelmæssige uge efter uge.