HAND

VAD DET ÄR

Karpaltunnelsyndrom är kompression av medianusnerven när den passerar genom karpaltunneln, en trång passage i handleden. Det drabbar personer som utför repetitiva handrörelser, kontorsarbetare och gravida.

VARFÖR DET GÖR ONT

Kompression av medianusnerven ger stickningar, domningar och smärta i tummen, pekfingret, långfingret och halva ringfingret. Många upplever att symtomen förvärras nattetid och att de tappar grepp om föremål.

VAD SOM FÖRVÄRRAR

Långvarig handledsböjning, repetitiva handrörelser, vätskeretention vid graviditet och tillstånd som ökar vävnadssvullnad förvärrar symtomen.

VAD SOM HJÄLPER

TENS-terapi är det mest effektiva verktyget för nervsmärtan och stickningarna vid karpaltunnelsyndrom, genom att modulera medianusnervsignalen direkt. Rödljusterapi minskar inflammation i den komprimerade tunneln och stödjer nervhälsa.

VAD DET ÄR

Triggerfinger, medicinskt känt som stenoserande tenosynovit, är ett tillstånd där senskridan i ett finger blir inflammerad och fastnar i dess senskida. Det orsakar smärta, stelhet och en låsande eller knäppande känsla vid fingerrörelse.

VARFÖR DET GÖR ONT

Senskridan förtjockas och inflammeras, vilket smalnar av utrymmet som senan rör sig genom. Symtomet är vanligtvis stelhet eller låsning av fingret, särskilt på morgonen, och ett knäppande ljud vid utsträckning.

VAD SOM FÖRVÄRRAR

Repetitivt gripande, ihållande gripande av verktyg eller styren och inflammatoriska tillstånd som reumatoid artrit ökar risken.

VAD SOM HJÄLPER

Rödljusterapi minskar inflammation i senskridan och stödjer vävnadsombyggnad. TENS-terapi hanterar smärtkomponenten. Kylterapi minskar akut inflammation vid skov.

VAD DET ÄR

Artros i handen innebär gradvis nedbrytning av brosket i fingerlederna, vanligast vid fingertopparna, mellanlederna och tumbasen. Det är vanligt efter 50 års ålder och hos personer med en familjehistoria av artros.

VARFÖR DET GÖR ONT

När brosket slits ned förlorar ledytorna sin släta stötdämpning och omgivande vävnad blir inflammerad. Smärtan är vanligtvis en djup värk i de drabbade lederna, med stelhet på morgonen och efter inaktivitet.

VAD SOM FÖRVÄRRAR

Kalla och fuktiga förhållanden, långvarig inaktivitet, ihållande gripande och överbelastning av artrosdrabbade leder förvärrar symtomen.

VAD SOM HJÄLPER

Rödljusterapi minskar inflammationsmarkörer i de drabbade lederna och stödjer hälsan hos kvarvarande brosk. TENS-terapi ger effektiv smärthantering utan medicinering. Värmeterapi minskar stelhet före aktivitet. Kylterapi hanterar akuta skov.

Hand- och handledssmärta bör bedömas av läkare vid ihållande domningar eller svaghet i fingrarna, när ett finger låser sig i böjt läge, när greppstyrkan minskar märkbart, eller när smärtan uppstår efter ett fall med utsträckt hand.

Domningar i tumme, pekfinger och långfinger som väcker den sovande nattetid är det klassiska mönstret vid karpaltunnelsyndrom. Långvarig nervkompression kan orsaka bestående förändringar, vilket är varför tidig bedömning spelar större roll här än vid de flesta muskulära besvär.

Återhämtningsverktyg passar för underarmsspänning som bidrar till besvär i handled och hand. De lindrar inte nervkompression inuti karpaltunneln.

Lindriga symtom vid karpaltunnelsyndrom förbättras ofta inom fyra till tolv veckor när nattskena och anpassad aktivitet används konsekvent. Besvär som funnits i mer än ett år svarar långsammare.

Medianusnerven passerar genom en trång tunnel i handleden tillsammans med nio senor. Svullnad i dessa senor minskar det tillgängliga utrymmet, vilket är varför upprepade greppmoment och långvarig böjning av handleden förvärrar besvären.

Nattliga besvär lägger sig oftast innan besvären på dagtid gör det. Ihållande domningar eller muskelförtvining vid tummens bas bör bedömas utan ytterligare dröjsmål.