Flowlight Panel 1500 Seven Waves

Het gaat dieper

Licht stopt niet aan het huidoppervlak. Hoe ver het komt, hangt af van de golflengte. Rood licht, 630 tot 660 nm, wordt opgenomen binnen de eerste 1 tot 2 cm, de laag met huid, kleine bloedvaten, littekens en oppervlakkige ontsteking. Nabij-infrarood, 810 tot 1060 nm, gaat door de huid en het weefsel daaronder en bereikt 4 tot 5 cm, tot in spieren, pezen en gewrichten.

Het verschil komt door hoe licht zich in het lichaam gedraagt. Kortere golflengtes verstrooien meer en worden dicht bij het oppervlak opgenomen. Langere golflengtes gaan door water en bloed met minder absorptie en komen daardoor verder. Daarom is nabij-infrarood het relevante bereik voor diepe spieren en gewrichten, terwijl rood licht het meeste werk doet in en net onder de huid.

Flowlight Panel 1500 Seven Waves straalt zeven golflengtes uit in beide bereiken: 630, 660, 810, 830, 850, 940 en 1060 nm. In één sessie bereikt het licht elke laag, van huid tot spier. Het paneel bedekt een groot deel van het lichaam in één keer.

4300 of 1500

Beide panelen combineren rood en nabij-infrarood licht en werken op dezelfde manier, met een timer van 1 tot 60 minuten en een intensiteit van 1 tot 100%. Het verschil is hoeveel van het lichaam ze in één keer bedekken en hoeveel golflengtes ze gebruiken.

Flowlight Panel 4300 Eight Waves meet 166 × 50 cm en bedekt in één sessie het hele lichaam, van hoofd tot kuiten. Het voegt 610 nm toe aan het rode bereik, voor acht golflengtes in totaal. Flowlight Panel 1500 Seven Waves meet 92 × 30 cm en bedekt een groot oppervlak, zoals de rug of de benen, met zeven golflengtes van 630 tot 1060 nm. Kies de 4300 voor sessies voor het hele lichaam en de 1500 als u vooral één zone tegelijk behandelt of minder ruimte hebt.

Uw cellen gebruiken het

Bijna elke cel in het lichaam bevat mitochondriën, kleine structuren die voeding en zuurstof omzetten in energie die de cel kan gebruiken. Die energie wordt opgeslagen in een molecuul dat ATP heet, adenosinetrifosfaat. Als de cel energie nodig heeft, laat ze een van de drie fosfaatgroepen los en komt de energie vrij.

Elk proces in het lichaam draait op ATP, van spiersamentrekking tot het herstel van beschadigd weefsel. Na zware training, een blessure of langdurige belasting stijgt de vraag en kunnen cellen achterlopen. Ontsteking blijft hangen en herstel gaat trager.

Rood en nabij-infrarood licht wordt in de mitochondriën opgenomen door een enzym dat cytochroom-c-oxidase heet, en de ATP-productie stijgt. Er wordt niets nieuws aan het lichaam toegevoegd. Het weefsel krijgt simpelweg meer energie voor het herstel dat het al probeerde te doen. Dit proces heet fotobiomodulatie en is een van de meest onderzochte niet-medicamenteuze methoden in de sportgeneeskunde en revalidatie.

Geen pijnstiller

Pijn is een signaal. Iets in het weefsel, zoals ontsteking, oxidatieve stress of slechte doorbloeding, stuurt een boodschap naar de hersenen dat iets aandacht nodig heeft. Een pijnstiller werkt op die boodschap. Hij dempt het signaal, maar de bron is er nog steeds.

Rood licht werkt een stap eerder, bij de bron. Als cellen meer energie krijgen, kunnen ontstekingssignalen tot rust komen, daalt de oxidatieve stress en verbetert de doorbloeding. Als er bij de bron minder gebeurt, is er minder om een signaal over te sturen.

Omdat het op de oorzaak werkt in plaats van op de boodschap, bouwt het effect zich langzamer op dan bij een tablet, en houdt het meestal langer aan. Acute pijn kan binnen 24 tot 72 uur reageren. Chronische pijn heeft meestal 4 tot 8 weken consequent gebruik nodig voordat het verschil duidelijk is. Rood licht kan naast andere behandelingen worden gebruikt, maar vervangt geen medische zorg bij aanhoudende of onverklaarde pijn.

Weken winnen van minuten

Tien tot twintig minuten is het venster. Begin met tien minuten. Ga naar twintig voor grotere zones of diepere doelen, en stop daar. Langere sessies geven geen extra effect, omdat cellen reageren op de juiste dosis, niet op zoveel mogelijk licht.

Wat het resultaat verandert, is hoe vaak en hoe lang u volhoudt. Drie tot vijf sessies per week werkt goed. Elke sessie bouwt voort op de vorige, en het voordeel groeit over weken in plaats van minuten. Dagelijks gebruik is veilig als u het vaker wilt gebruiken.

Verschillende doelen vragen verschillend veel tijd. Acute spierpijn kan binnen 24 tot 72 uur reageren. Gewrichtscomfort en chronische pijn duren meestal 4 tot 8 weken. Huid en collageen hebben acht tot twaalf weken nodig voordat de verandering zichtbaar is. De timer van Flowlight Panel 1500 Seven Waves loopt van 1 tot 60 minuten, zodat u elke keer gemakkelijk dezelfde sessie herhaalt.

Prima in de avond

De interne klok van het lichaam wordt gestuurd door licht. In de avond begint de hersenen melatonine af te geven, het hormoon dat het lichaam voorbereidt op slaap. Blauw en groen licht van telefoons, laptops en tv's duwt melatonine omlaag en houdt u alert.

Rood en nabij-infrarood licht hebben dat effect niet. Daarom past een avondsessie goed, bij voorkeur 60 tot 90 minuten voor het slapengaan. Een sessie in een gedimde kamer kan een rustig onderdeel van het tot rust komen worden.

Een ochtendsessie werkt ook. Vroeg op de dag kan het licht deel uitmaken van een routine voor alertheid in plaats van ontspanning. Het belangrijkste is een tijdstip te kiezen dat u kunt volhouden, zodat de sessies week na week regelmatig blijven.