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Limitless Achievers
Caijsa Hennemann
Caijsa Hennemann
Joueuse de tennis professionnelle
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Flowpression Boots
La récupération fait partie de la performance.
Joueuse de tennis professionnelle
LIMITLESS IS BUILT BETWEEN THE MATCHES
Sur le court, tout se joue sur la prochaine balle. Le prochain point. La prochaine occasion.
Pour Caijsa Hennemann, la progression repose sur des milliers d'heures d'entraînement, de compétition et de développement constant.
RECOVER. RESET. GO AGAIN.
La vie sur le circuit, ce sont des matchs, des voyages et des entraînements, encore et encore.
C'est pourquoi la récupération n'est pas le temps entre deux performances. Elle fait partie de la performance.
Pour Caijsa, la récupération consiste à donner au corps la possibilité de revenir prêt pour la prochaine séance, le prochain match et le prochain défi.
BUILT FOR THE NEXT POINT.
Le tennis exige de l'explosivité, de l'endurance et de la précision, mais aussi la capacité à récupérer et à tout recommencer.
Train. Recover. Repeat.
Car lorsque l'objectif est de continuer à progresser, il y a toujours une prochaine balle à jouer.
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Annie Emilsson
Annie Emilsson
Athlète HYROX
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Qualifiée pour les Championnats du monde après sa première compétition HYROX.
Athlète HYROX
Pour Annie Emilsson, l'entraînement occupe une grande place au quotidien. En tant qu'athlète HYROX, elle combine course, force et entraînement fonctionnel, avec l'ambition de progresser sans cesse et de voir jusqu'où elle peut pousser sa performance.
PLUS QUE DE L'ENTRAÎNEMENT
HYROX exige à la fois de la force et de l'endurance. Le volume d'entraînement est élevé et le corps est sollicité semaine après semaine.
Pour Annie, la récupération fait partie de son engagement aussi naturellement que l'entraînement lui-même. Une façon de donner au corps le temps et les bonnes conditions pour revenir prêt.
LE TRAVAIL ENTRE LES SÉANCES
La progression ne se fait pas uniquement pendant les séances les plus dures.
Elle se fait aussi entre les deux. Quand le corps peut se relâcher, récupérer et se préparer pour la séance suivante.
Pour Annie, tout est question d'équilibre entre mettre le corps au défi et en prendre soin. Pour pouvoir continuer à faire ce qu'elle aime, et le faire à haut niveau.
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