Efter intensiva träningspass eller en lång dag fylld av vardagsstress bär våra kroppar ofta på muskelspänningar, stelhet och trötthet. Flowpillow och Flowseat, baserade på Shiatsu-massagens principer, är utvecklade för att motverka dessa effekter och ge djupgående avslappning. Med rytmiskt tryck och infraröd värme stimulerar de viktiga tryckpunkter, ökar blodflödet, mjukar upp spända muskler och hjälper kroppen att släppa taget om anspänning. Flowpillow och Flowseat erbjuder en terapeutisk upplevelse som harmoniserar kropp och sinne – så att du kan återhämta dig, slappna av och fylla på med ny energi.
Vad är Shiatsu?
Shiatsu, som betyder "fingertryck" på japanska, är en terapeutisk teknik som använder kontrollerat, rytmiskt tryck på specifika punkter längs kroppens energibanor, eller meridianer. Ursprungligen utvecklad i Japan bygger Shiatsu-massage på idén att en balanserad energiflöde—”Qi” inom östlig medicin—är avgörande för att upprätthålla hälsa och välbefinnande. Blockeringar eller obalanser i detta energiflöde kan leda till fysisk smärta, mental stress och långsiktiga hälsoproblem.
Shiatsu-terapi har utvecklats bortom traditionella uppfattningar och är idag vetenskapligt erkänd för sina fysiska fördelar. Genom att applicera målinriktat tryck stimulerar tekniken blodcirkulationen, främjar lymfdränage och stödjer kroppens egen läkningsförmåga. Flowpillow och Flowseat är utformade för att efterlikna en Shiatsu-terapeuts exakta, stabila rörelser och leverera dessa terapeutiska fördelar direkt i hemmet. Med justerbara hastigheter och roterande power thumbs efterliknar dessa enheter det rytmiska, fokuserade tryck som kännetecknar autentisk Shiatsu, vilket erbjuder ett bekvämt och effektivt sätt att minska spänningar, förbättra cirkulationen och främja avslappning.
Hur fungerar Shiatsu-massage?
Med sin metod för rytmiskt, målinriktat tryck längs kroppens energibanor stimulerar Shiatsu blodflödet, främjar muskelavslappning och aktiverar kroppens naturliga avgiftningsprocesser. När Shiatsu-massage appliceras utlöser den vasodilatation (utvidgning av blodkärlen), vilket gör att syrerikt blod effektivt når muskler och vävnader. Denna förbättrade cirkulation lindrar stelhet och stöder naturlig återhämtning i områden som lätt blir ansträngda, såsom nacke, axlar och ländrygg. Genom att öka blodflödet levereras viktigt syre och näring till vävnaderna, vilket minskar muskelspänningar och hjälper musklerna att behålla sin flexibilitet.
Förutom att öka cirkulationen främjar Shiatsu även lymfdränage, vilket är avgörande för att avlägsna toxiner och slaggprodukter från kroppen. Till skillnad från hjärt-kärlsystemet har lymfsystemet ingen egen pump och förlitar sig istället på tryck och rörelse för att få lymfvätskan att flöda. Shiatsuns rytmiska tryck hjälper till att förflytta lymfvätskan genom dess kanaler, vilket minskar inflammation, minimerar svullnad och lindrar muskelömhet. Denna process stöder vävnadsåterhämtning och stärker immunförsvaret, då lymfsystemet är en central del av kroppens naturliga försvar.
Shiatsu påverkar även nervsystemet på ett djupt plan. Det stadiga, lugnande trycket i Shiatsu-massage aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vilket hjälper kroppen att övergå från ett stressat tillstånd till avslappning. Denna aktivering minskar produktionen av kortisol, kroppens främsta stresshormon, vilket ger en känsla av lugn och lindrar både fysisk och mental spänning. Genom att stödja en avslappnad sinnesstämning kan Shiatsu förbättra sömnkvaliteten, lindra ångestsymptom och bidra till ett djupare välbefinnande.
Shiatsu erbjuder en omfattande metod för att lindra obehag och stärka det allmänna välbefinnandet genom dess kombinerade effekter på cirkulation, lymfdränage och nervsystemets reglering. Denna balans mellan fysisk avspänning och fysiologiskt stöd gör Shiatsu till en effektiv terapi för både omedelbar lindring och långsiktig hälsa.
Fördelarna med Shiatsu för muskelåterhämtning och smärtlindring
Shiatsu-massage erbjuder riktade fördelar för muskelåterhämtning och smärtlindring, vilket gör den till ett utmärkt val för alla som upplever muskelspänningar, ömhet eller kroniska besvär. Genom att direkt lösa upp spänningar i muskelfibrerna hjälper Shiatsu överarbetade muskler att slappna av och återfå sin flexibilitet, vilket gör att kroppen kan återhämta sig effektivare efter fysisk ansträngning och stress. Denna frigörelse av muskelspänningar minskar stelhet och bidrar till ett mer balanserat och avslappnat muskelstatus – särskilt viktigt för personer med aktiva livsstilar eller fysiskt krävande rutiner.
Shiatsu går bortom ytlig avslappning genom att stimulera specifika akupressurpunkter kopplade till smärtmodulering för smärtlindring. Denna stimulans främjar frisättningen av endorfiner—kroppens naturliga smärtstillare—vilket ger en icke-invasiv och holistisk lindring av obehag. Shiatsu är idealisk för att hantera vanliga problem som ryggsmärtor, ledstelhet och ömhet orsakad av långvarig stress eller skador.
Shiatsu bidrar också effektivt till att minska inflammation då det stödjer lymfdränage som avlägsnar mjölksyra och metaboliskt avfall från musklerna. Denna renande effekt kan lindra träningsvärk (DOMS) som ofta uppstår efter intensiv träning, främja snabbare återhämtning och minska risken för långvarig muskelsmärta. För den som vill upprätthålla en aktiv och smärtfri livsstil erbjuder Shiatsu-massage en kraftfull, naturlig lösning för att lindra obehag, påskynda muskelåterhämtning och stärka musklers och ledernas långsiktiga motståndskraft.
Shiatsu-massage för stresslindring och mentalt välbefinnande
Förutom sina fysiska fördelar erbjuder Shiatsu-massage ett betydande stöd för mentalt och emotionellt välbefinnande genom att hjälpa kroppen att hantera stress på ett djupare, systematiskt plan. Shiatsuns stadiga och fokuserade tryck aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vilket ansvarar för kroppens "vila och återhämtning"-tillstånd. Denna aktivering är avgörande för att motverka kroppens stressrespons, som styrs av det sympatiska nervsystemet och ofta blir överaktivt på grund av dagliga påfrestningar, känslomässig press och fysisk spänning.
Att främja ett avslappnat tillstånd hjälper till att sänka kortisolnivåerna, kroppens främsta stresshormon. Med lägre kortisolnivåer lindras fysisk spänning, medan mental klarhet och emotionellt lugn ökar. Denna effekt är särskilt värdefull för personer som upplever kronisk stress, såsom ångest, rastlöshet eller trötthet.
Shiatsu kan också förbättra mental balans genom att rikta in sig på akupressurpunkter längs kroppens energibanor och därmed stödja kroppens naturliga energiflöde. Inom traditionell österländsk medicin tros dessa banor bära "Qi", eller livsenergi, genom hela kroppen. Genom att rensa blockeringar eller obalanser längs dessa energibanor främjar Shiatsu ett balanserat energiflöde, vilket förbättrar humöret, ökar fokus och främjar ett allmänt välbefinnande.
De terapeutiska effekterna av Shiatsu på både kropp och sinne gör det till ett kraftfullt verktyg för att upprätthålla emotionell motståndskraft, minska stress och uppnå ett tillstånd av avslappning och mental klarhet. Regelbundna Shiatsu-sessioner kan ge varaktiga fördelar för dem som söker ett holistiskt tillvägagångssätt för stresshantering och emotionell hälsa.
Shiatsu-massage för att förbättra flexibilitet och rörlighet
Shiatsu-massage spelar en viktig roll för att bibehålla och förbättra flexibilitet och rörlighet, vilket gör den till en idealisk metod för personer som vill hålla kroppen stark och smidig. Genom att applicera målinriktat tryck på specifika punkter hjälper Shiatsu till att frigöra kroniska spänningar och bindningar i muskler och bindväv, vanliga orsaker till stelhet och begränsad rörelseförmåga. Denna frigörelse gör musklerna mer avslappnade och ökar deras elasticitet, vilket ger ett större rörelseomfång i viktiga områden som axlar, höfter och ländrygg.
Förbättrad cirkulation, som Shiatsu-teknikernas tryck stimulerar, stöder leder och bindväv genom att tillföra en konstant ström av syre och näringsämnen. Denna förbättring av blodflödet är särskilt gynnsam för ledflexibilitet, eftersom den minskar stelhet och främjar smörjningen av ledkapslarna, vilket möjliggör smidigare och smärtfri rörelse. När cirkulationen förbättras blir muskelvävnaderna mer följsamma och reagerar bättre, vilket minskar risken för sträckningar och skador vid fysisk aktivitet.
Shiatsus effekt på flexibiliteten är särskilt värdefull för personer med fysiskt krävande rutiner eller aktiva livsstilar samt för dem som upplever åldersrelaterad stelhet. Regelbundna Shiatsu-sessioner kan hjälpa till att upprätthålla funktionell rörlighet och förebygga den naturliga nedgång i flexibilitet som ofta följer med åldrandet. Genom att integrera Shiatsu i sin hälsorutin kan man uppleva större rörelsefrihet, minskad ledsmärta och den trygghet som behövs för att delta fullt ut i dagliga aktiviteter.
Shiatsu-massage för förbättrad sömnkvalitet
Shiatsu-massage är ett naturligt och effektivt sätt att förbättra sömnkvaliteten genom att främja avslappning och minska stress – två viktiga faktorer för en god nattsömn. När Shiatsu appliceras på kvällen eller innan läggdags aktiverar den det parasympatiska nervsystemet, vilket signalerar kroppen att gå in i ett lugnt tillstånd som är idealiskt för nedvarvning och förberedelse inför sömn. Genom att hjälpa kroppen att växla från ett "fight-or-flight"-läge till ett "vila och återhämta"-läge, bidrar Shiatsu till att sänka hjärtfrekvensen, minska muskelspänningar och lugna sinnet – vilket är särskilt fördelaktigt för personer som har svårt att somna eller lider av sömnlöshet.
En annan viktig aspekt av Shiatsus effekt på sömnen är dess förmåga att reglera frisättningen av melatonin, hormonet som styr dygnsrytmen och sömncykeln. När Shiatsu minskar kortisolnivåerna och lindrar fysisk spänning, stöds produktionen av melatonin naturligt, vilket hjälper kroppen att anpassa sig till sin naturliga dygnsrytm. Denna balans uppmuntrar till en djupare, mer vilsam sömn, avgörande för kroppens återhämtning och reparationsprocesser under natten.
Shiatsu-massage förbättra även sömnkvaliteten genom sin positiva effekt på cirkulationen. Genom att främja blodflödet och lindra muskelspänningar hjälper Shiatsu kroppen att känna sig mer avslappnad och bekväm, vilket minskar risken för att vakna av obehag eller orolig sömn. Regelbundna Shiatsu-sessioner kan därmed bli ett värdefullt inslag i kvällsrutinen och skapa en cykel av bättre sömn och ökat välbefinnande.
Shiatsu-massage för att stärka immunförsvaret
Shiatsu-massage slappnar inte bara av kroppen och lindrar spänningar utan spelar också en viktig roll för att stödja immunförsvaret. Genom att förbättra blodcirkulationen och främja lymfdränage hjälper Shiatsu till att transportera immunceller mer effektivt genom kroppen och stärker därmed kroppens naturliga försvar. Den förbättrade cirkulationen säkerställer att vita blodkroppar, som är avgörande för att bekämpa infektioner och sjukdomar, når de områden där de behövs mest.
Stimuleringen av lymfsystemet är särskilt gynnsam för immunförsvaret. Lymfsystemet arbetar nära immunförsvaret för att avlägsna toxiner, avfallsprodukter och andra oönskade ämnen från kroppen. Shiatsu-massage hjälper till att stimulera lymfflödet och bidrar till att avlägsna patogener och stödja kroppens naturliga avgiftningsprocesser. Genom att främja lymfdränage minskar Shiatsu inflammation och förbättrar kroppens förmåga att bekämpa infektioner, särskilt under perioder av stress när immunförsvaret kan vara mer sårbart.
Shiatsu har också positiva effekter på det parasympatiska nervsystemet, vilket hjälper till att minska stresshormoner som kortisol – ett hormon som vid förhöjda nivåer kan försvaga immunförsvaret. Genom att sänka kortisolnivåerna och främja avslappning stärker Shiatsu kroppens immunsvar och skapar en balanserad miljö där kroppen bättre kan skydda sig mot sjukdomar. Regelbundna Shiatsu-sessioner kan därför vara ett effektivt, holistiskt sätt att stödja ett starkt immunförsvar och främja god hälsa.
Shiatsu-massage för förbättrad mental klarhet och fokus
Shiatsu-massage kan avsevärt förbättra mental klarhet och fokus genom att hjälpa kroppen att hantera stress och balansera energinivåerna. Genom att påverka nervsystemet minskar Shiatsu nivåerna av kortisol och andra stresshormoner, som annars kan grumla sinnet och försämra koncentrationsförmågan. Det avslappnade tillstånd som Shiatsu skapar låter hjärnan arbeta mer effektivt, vilket förbättrar både fokus och mental skärpa.
Förutom sina stresslindrande effekter stimulerar Shiatsu blodcirkulationen i hela kroppen, inklusive hjärnan. Förbättrat blodflöde till hjärnan ger mer syre och viktiga näringsämnen, som stödjer kognitiva funktioner som minne, beslutsfattande och problemlösning. Denna ökade cirkulation är särskilt fördelaktig vid mental trötthet, eftersom den hjälper hjärnan att rensa bort metaboliskt avfall och fungera med förnyad energi.
Dessutom anses Shiatsu i traditionell österländsk medicin påverka "Qi" eller energiflödet, vilket balanserar energinivåerna och förebygger de toppar och dalar som ofta följer med mental ansträngning. Genom att främja ett jämnt energiflöde hjälper Shiatsu till att upprätthålla en stabil mental prestation under dagen och stöder både produktivitet och motståndskraft mot mental trötthet. Regelbundna Shiatsu-sessioner kan därför vara ett värdefullt inslag i en hälsorutin för dem som söker förbättrad mental klarhet, skarpare fokus och en större känsla av mental balans.
Hälsofördelar med god blodcirkulation
Blodcirkulationen är en av kroppens mest grundläggande funktioner och spelar en viktig roll för vår övergripande hälsa och välbefinnande. Genom att säkerställa att syre, näringsämnen och hormoner når kroppens celler och att slaggprodukter effektivt rensas bort, främjar en god cirkulation optimala kroppsfunktioner. Här utforskar vi några av de viktigaste hälsofördelarna med att bibehålla en sund blodcirkulation.
Massage förbättrar din sömn
Sömn är en av de viktigaste faktorerna för vår hälsa och vårt välbefinnande. Under sömnen återhämtar sig kroppen och hjärnan från dagen och förbereder sig inför den kommande dagen. Under sömnen regleras också flera viktiga funktioner i kroppen, såsom hormonproduktion, ämnesomsättning och immunförsvar.
Tag it, share it.
Your cart is empty.
Continue shopping
Choose language and market
Choose Country
Rest of Europe
·EUROTerms
Free Shipping
On all orders
8-12 days delivery, Only inside the European Union
Always Free Returns
100 days right of return
Currency
EUR