Varför yogamatta?

En av många fördelar med yoga är tillgängligheten den innebär i och med att man inte nödvändigtvis behöver någonting mer än sin egen kropp och själ. Det finns dock en del redskap framtagna för just yoga, vilka kan vara till fördel om man utveckla sin praktik. Ett exempel på ett sådant verktyg är en yogamatta. I det här inlägget går vi igenom varför!

Varför ska man ha en yogamatta?

Går man på mycket yogaklasser kan det vara en fördel att ha en egen yogamatta av hygieniska skäl. Men! Att ha en egen yogamatta innebär också frihet eftersom man tillgängliggör sin yogapraktik. Man öppnar också upp möjligheten för annan typ av träning eftersom underlaget finns där.

Vad är skillnaden på en yogamatta och en träningsmatta?

Till synes är en yogamatta och en träningsmatta inte helt olika varandra. Det som skiljer dem åt är främst tjockleken. I regel är en yogamatta mellan 4 och 6 mm tjock medan en träningsmatta brukar vara minst 1 cm. Anledningen till att en yogamatta ofta är tunnare är för att det kan vara svårt att hålla balansen på en matta som är för tjock. Precis på samma sätt kan det vara svårt att genomföra klassiska träningsövningar på en matta som är för tunn.

Flowmat fungerar utmärkt som underlag för såväl yoga som annan träning.

Vad ska jag tänka på när jag köper en yogamatta?

Alla har vi våra personliga preferenser när det kommer till träningsutrustning. Här är Flowlifes topp tre när det kommer till prioriteringar kring val av yogamatta:

• Ger yogamattan ett bra grepp? (Detta gäller både mot golvet och din kropp.)
• Ligger yogamattan platt mot golvet?
• Är yogamattan lätt att bära med sig?

Hur tjock ska en yogamatta vara?

Hur tjock en yogamatta ska vara är lite av en definitionsfråga men i normala fall brukar en yogamatta vara mellan 4 och 6 mm.

Hur rengör jag min yogamatta?

Eftersom Flowlifes yogamatta Flowmat är gjord av kork är den inte i lika stort behov av rengöring som exempelvis en yogamatta av plast. Kork är antibakteriellt och vattenavvisande (detta gäller alla sorters vätskor, således även svett) och drar därför inte till sig lukt eller smuts. Det du kan göra är att blanda diskmedel och ljummet vatten i en sprayflaska för att spraya på matten och torka av med en fuktig trasa.