Saunabadning har længe været en vigtig del af restitution og velvære. Med Flowsauna bringer vi saunatraditionen ind i fremtiden med infrarød saunavarme, en teknologi, der giver dybere og mere effektiv opvarmning end en traditionel sauna.
Hvordan fungerer infrarød saunavarme?
I modsætning til en traditionel sauna, der opvarmer luften i et rum ved hjælp af brænde, elektricitet eller damp, udsender en infrarød sauna infrarøde lysbølger, som varmer kroppen indefra. Denne teknologi anvender Far Infrared Heat (FIR), en bølgelængde inden for det infrarøde spektrum, der trænger dybt ind i kroppens væv og påvirker muskler, led og kredsløbssystemet direkte.
FIR adskiller sig fra andre typer infrarødt lys, såsom Near Infrared (NIR), ved at trænge dybere ind i huden og give en mere omfattende opvarmningseffekt. Mens NIR anvendes til overfladebehandlinger som hudpleje og sårheling, er FIR optimeret til restitution, detox og muskelafslapning.
En almindelig misforståelse er, at infrarøde saunaer fungerer som mikrobølger eller UV-stråling – men det er helt forkert. FIR producerer en mild og naturlig varme, der minder om solens varme stråler på en forårsdag, uden skadelig stråling eller negative effekter på huden.
Hvad sker der i kroppen under en infrarød saunasession?
Når kroppen absorberer Far Infrared Heat, sker der en række positive fysiologiske ændringer. Først øges blodcirkulationen, da blodkarrene udvider sig, hvilket forbedrer iltoptagelsen i musklerne. Dette gør, at flere næringsstoffer når cellerne, samtidig med at affaldsstoffer og toksiner effektivt transporteres ud gennem sveden.
Den øgede varme påvirker også det parasympatiske nervesystem, hvilket hjælper kroppen med at slappe af og reducere stressniveauet. Samtidig frigives endorfiner—kroppens naturlige "feel-good" hormoner—som skaber en følelse af ro og velvære.
Mange brugere rapporterer, at de føler sig både afslappede og energifyldte efter en infrarød saunasession—en unik kombination, der opstår på grund af FIR's dybdegående effekt.
Fordelene ved infrarød sauna – hvorfor vælge FIR frem for en traditionel sauna?
Traditionelle saunabade har længe været værdsat for deres sundhedsmæssige fordele, men infrarød saunavarme tager disse effekter til et nyt niveau ved at levere en dybere og mere effektiv opvarmning ved lavere temperaturer. En klassisk sauna fungerer typisk ved temperaturer mellem 80–100°C, mens en infrarød sauna giver de samme (eller endnu bedre) sundhedsfordele ved kun 40–75°C.
Dyb muskelafslapning og restitution
Da infrarød saunavarme trænger dybt ind i kroppens muskler og led, er den særligt effektiv til at reducere stivhed og fremskynde restitution efter fysisk aktivitet. Atleter og træningsentusiaster bruger ofte infrarød sauna som en del af deres restitutionsrutine for at mindske ømhed og forbedre fleksibiliteten.
- FIR-varme øger blodgennemstrømningen til musklerne og fremskynder fjernelsen af mælkesyre og andre metaboliske biprodukter, der forårsager ømhed i musklerne.
- Varmen stimulerer også produktionen af heat shock-proteiner (HSP), som er proteiner, der hjælper med at reparere beskadigede celler og forbedre muskelrestitutionen.
Effektivere detox – Sved toksiner ud på celleplan
Kroppen udsættes dagligt for miljøgifte, tungmetaller og andre skadelige stoffer, som lagres i fedtceller og dybe vævslag. Infrarød saunavarme hjælper kroppen med at svede disse stoffer ud mere effektivt end en traditionel sauna.
Fordi FIR-varme trænger dybere ind i kroppen, stimulerer den svedkirtlerne mere effektivt, hvilket gør det muligt for kroppen at udskille flere affaldsstoffer og toksiner sammenlignet med traditionelle saunaer. Hvis du desuden bruger et saunatæppe, der omslutter kroppen, bevares varmen og fugten tættere på huden, hvilket kan forstærke svedproduktionen og gøre detox-processen endnu mere effektiv.
Reduceret Stress og Forbedret Søvnkvalitet
Infrarød saunavarme har en direkte effekt på kroppens kortisolniveauer, hvilket gør den til et fremragende redskab til stresshåndtering. Under en session falder kortisolniveauet, mens kroppens melatoninproduktion stimuleres—hvilket kan hjælpe med at forbedre søvnen og gøre det lettere at falde i søvn.
Mange brugere oplever, at en infrarød saunasession om aftenen har en beroligende effekt, fremmer naturlig træthed og resulterer i en mere udhvilet og genopladet søvn.
- Når kroppen opvarmes og sveder, aktiveres det parasympatiske nervesystem, hvilket sænker kortisolniveauerne og giver dyb afslapning.
- FIR-terapi øger også melatoninproduktionen, hvilket kan forbedre søvnkvaliteten og gøre det lettere at falde i søvn.
Bedre Blodcirkulation og Hjertehelbred
Infrarød saunavarme påvirker kroppens kredsløbssystem ved at udvide blodkarrene (vasodilation) og øge blodgennemstrømningen. Når kroppen udsættes for infrarød varme, signalerer det autonome nervesystem til blodkarrene om at udvide sig, hvilket gør det muligt for mere blod at cirkulere med mindre modstand.
Den øgede blodcirkulation betyder, at ilt og næringsstoffer hurtigere når muskler og organer, hvilket kan bidrage til bedre restitution og cellefornyelse. Samtidig hjælper den forbedrede cirkulation kroppen med at fjerne affaldsstoffer, herunder kuldioxid og metaboliske biprodukter som mælkesyre.
Under en saunasession arbejder hjertet mere, hvilket kan sammenlignes med let fysisk aktivitet. Den øgede hjertefrekvens og forbedrede blodgennemstrømning kan over tid hjælpe med at sænke blodtrykket og optimere vaskulær funktion.
Infrarød varme aktiverer også hudens svedkirtler og lymfesystemet, hvilket hjælper kroppen med at udskille toksiner og reducere belastningen på hjertet. Kombinationen af forbedret blodcirkulation og afslapning kan have positive effekter på hjerte-kar-sundheden.
Tag it, share it.
Your cart is empty.
Continue shoppingVælg sprog og marked
Vælg land
Denmark
· DKKVilkår
Gratis Forsendelse
På alle ordrer
2-5 dage med hjemmelevering
Altid Gratis Retur
100 dages returret
Betalingsmiddel
DKK