Hvorfor yogamåtte?

Der er mange fordele ved yoga – blandt andet tilgængeligheden, der kommer af, at man ikke nødvendigvis har brug for mere end sin krop og sjæl for at dyrke det. Der findes dog en del yoga-redskaber, som man med fordel kan benytte sig af, hvis man vil udvikle sin yoga-praksis. Et eksempel på et sådant redskab er en yogamåtte. I det her indlæg gennemgår vi hvorfor!

Hvorfor skal man have en yogamåtte?

Deltager du i mange yogahold, så kan det af hygiejniske årsager være en fordel at have din egen yogamåtte. Men! Der er også en frihed i at have sin egen yogamåtte, eftersom man gør sin egen yoga-praksis mere tilgængelig. Du får også mulighed for andre typer træning, eftersom grundlaget er der.

Hvad er forskellen på en yogamåtte og en træningsmåtte?

Der er ikke den store forskel at se, når man umiddelbart kigger på en yogamåtte og en træningsmåtte. Det, der adskiller dem fra hinanden, er først og fremmest tykkelsen. En yogamåtte er som regel mellem 4 og 6 mm tyk, mens en træningsmåtte plejer at være mindst 1 cm. Grunden til, at en yogamåtte ofte er tyndere, er, at det kan være svært at holde balancen på en måtte, der er for tyk. På samme måde kan det være svært at gennemføre klassiske træningsøvelser på en måtte, der er for tynd.

Flowmat fungerer godt som underlag til såvel yoga som anden træning.

Hvad skal jeg tænke på ved køb af yogamåtte?

Vi har allesammen vores personlige præferencer, når det gælder træningsudstyr. Her er Flowlifes top-3 over prioriteter, når det gælder valg af yogamåtte:

• Giver yogamåtten et godt greb? (Det gælder både mod gulvet og din krop.)
• Ligger yogamåtten fladt på gulvet?
• Er yogamåtten nem at have med?

Hvor tyk skal en yogamåtte være?

Hvor tyk en yogamåtte skal være er lidt af et definitionsspørgsmål, men en yogamåtte plejer normalt at være mellem 4 og 6 mm tyk.

Hvordan rengør jeg min yogamåtte?

Flowlifes yogamåtte, Flowmat, er lavet af kork. Det betyder, at den ikke har samme behov for at blive rengjort som for eksempel en yogamåtte af plastik. Kork er smudsafvisende, antibakterielt og vandafvisende (det gælder alle væsker og altså også sved), og tager hverken skidt eller lugt til sig. Du kan rengøre den ved at blande opvaskemiddel og lunkent vand i en sprayflaske, spraye det på måtten og tørre den af med en fugtig klud.