Derfor skal du unde dig selv en fodmassage

Mere fodmassage til folket! Fødderne er vores krops balancebræt. Det er primært takket være dem, at vi er kommet så langt, som vi er i livet. Ville det så ikke være underligt, hvis vi af ren respektløshed over for os selv, ikke tager os rigtig godt af dem? (Det er et retorisk spørgsmål, og svaret er jo.)

Hvis det, vi kan mærke i fødderne, foregik andre steder i kroppen, ville vi formentlig gøre noget ved det på et meget tidligere stadie. Det er med andre ord mere end rimeligt, at det fundament, som fødderne rent faktisk giver os, fortjener en omgang massage af og til. Og her kommer Flowfeet os til undsætning. En Bedst i test-vinder, et førsteklassesprodukt, der er skabt til at give dine fødder den omsorg, de fortjener.

Fem fordele ved fodmassage

Hvis produktbeskrivelsen ikke var tilstrækkelig til at overbevise dig om, hvorfor fodmassage skal prioriteres i dit liv, har Flowlife anført nogle af de mange grunde til, at du bør tage dig tid til at massere dine fødder noget oftere:

* Du øger blodcirkulationen. Det frigiver stoffer såsom dopamin, serotonin og endorfiner – hormoner, der påvirker os positivt. En stillesiddende hverdag og sko, der klemmer, er eksempler på to almindeligt forekommende årsager til, at cirkulationen i fødderne hæmmes. Desuden er fødderne den del af kroppen, der sidder længst væk fra hjertet, hvilket betyder, at det tager lidt tid for blodet at nå dertil.

* Du forbedrer, og i dette tilfælde indebærer det, at du sænker blodtrykket. Nu til dags er højt blodtryk en af de hyppigst forekommende livsstilssygdomme, og risikoen for at blive ramt er stor. Det skyldes blandt andet stress, en inaktiv livsstil og dårlig kost – en livsstil mange fører i dag. At massere fødderne betyder ikke, at alt dette falder på plads, men det er en god start!

* Du sover bedre.

Alt, hvad der kan medvirke og bidrage til en bedre søvn, er vel værd at teste, ikke sandt? Eftersom fodmassage modvirker stress og angst, som er to faktorer, der kan påvirke søvnen negativt, hjælper fodmassage dig med at slappe af. Det betyder, at du sover hurtigere og sover bedre. Handler det om kramper eller såkaldte ”restless legs”, kan fodmassage også være en stor hjælp, i og med at musklerne slapper af, og blodcirkulationen som tidligere nævnt øges.

* Det lindrer blandt andet vedvarende hovedpine. Husk på, at alt i kroppen hænger sammen! Spændinger som følge af f.eks. intensiv og/eller langvarig stress har en tendens til at sætte sig i fødderne. Så hvis det, der sidder længst nede, løsnes, kan det få det, der sidder højst oppe, til at slappe af. Af samme årsag siges det, at fodmassage også kan dæmpe depression og angst, som ofte også sidder i hovedet.

* Det forebygger skader, eftersom det stimulerer og styrker musklerne i og omkring fødderne. Er skaden allerede opstået, kan fodmassage fremskynde helingsprocessen. Almindelige fodproblemer såsom hælspore, tendinit og platfod kan lindres og afhjælpes ved hjælp af fodmassage kombineret med fodøvelser.

Hermed kan vi konstatere, at der kun er PLUSSER ved fodmassage. Så hvad venter du på?